La Relaxologie de pleine conscience méthode Lao-Tseu-Ki®, une pratique de relaxation méditative par le toucher en prévention de la santé et du stress.

La Relaxologie de Pleine Conscience Méthode Lao-Tseu-Ki® est une pratique anti-stress, de relaxation profonde, pour atteindre un bien-être durable sans démarche thérapeutique.

Cette pratique de 30 minutes permet à chacun de découvrir l’union de la relaxation et de la méditation sans effectuer un travail sur soi.

Par l’union de la relaxation et de la méditation , elle apporte une détente durable physique et mentale.

La méditation utilisée est laïque et contemporaine .

Elle prend source dans le savoir faire du Chan , l’ancêtre de la méditation Zen.

Pratique non médicale, elle permet de transformer naturellement et profondément son stress en bien-être durable au fur et à mesure des séances.

La Relaxologie de Pleine Conscience Méthode Lao-Tseu-Ki® peut-être utilisée aussi souvent qu’on le souhaite, dans une démarche de prévention, d’hygiène de vie, ou d’épanouissement personnel.

C’est une technique efficace de régulation et d’arrêt du stress.

Le stress mène souvent à un mal de vivre dans sa vie courante et au travail.

Cela peut avoir des conséquences douloureuses ; Burnout , fatigues , ulcères , angoisses, dépressions , insomnies, etc.

Un stress réduit qui peut aider à l’amélioration de l’hypertension, l’anxiété, l’insomnie.

Par son accompagnements anti-stress , le relaxologue de Pleine Conscience intervient en prévention de la santé.

Comment se déroule une séance de Relaxologie de Pleine Conscience

Un bref entretien de débout a lieu pour identifier la demande.

Ensuite la personne s’allonge, habillé, les bras le long du corps, les yeux fermées. Il n’a rien de particulier à faire.

Pendant ce temps le relaxologue pose les mains sur deux points spécifiques du corps et practique la méditation dynamique de la méthode Lao-Tseu-Ki®.

A la fin la personne se rassoit et il y a un entretien de fin.

Ce que n’est pas la relaxation de Pleine Conscience.

  • C’est ne pas une pratique du massage.
  • C’est ne pas une pratique médical, paramédical.
  • Elle ne traite pas de symptômes , ni n’a des compétences pour établir de diagnostiques